भुना हुआ चेस्टनट
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? भुना हुआ चेस्टनट कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 432 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में नमक, चेस्टनट, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं चमकता हुआ भुना हुआ चेस्टनट, भुना हुआ स्क्वैश चेस्टनट और अनार के साथ, तथा अंगूर के साथ पोर्ट-भुना हुआ चेस्टनट.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
प्रत्येक अखरोट के सपाट तरफ 1/2 इंच का क्रिस्क्रॉस काटें । अखरोट को फटने से बचाने के लिए खोल के माध्यम से काटना सुनिश्चित करें ।
नट्स को उथले बेकिंग पैन में रखें और 25 से 30 मिनट तक बेक करें ।
खोल को ठंडा और छीलने की अनुमति दें ।
नट्स को मक्खन के साथ एक कड़ाही में रखें और तेज आंच पर तब तक भूनें जब तक कि मक्खन पिघल न जाए और चेस्टनट अच्छी तरह से लेपित न हो जाएं ।
कड़ाही को ओवन में रखें और ऊपर से सुनहरा होने तक भूनें ।
नमक और दालचीनी के साथ छिड़के ।