भुना हुआ झींगा के साथ नींबू पास्ता
एक की जरूरत है pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? भुना हुआ झींगा के साथ नींबू पास्ता कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 623 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, झींगा, नींबू उत्तेजकता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ झींगा के साथ नींबू पास्ता, नींबू पास्ता के साथ भुना हुआ झींगा, तथा नींबू पास्ता और शतावरी के साथ भुना हुआ झींगा.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
झींगा को एक शीट पैन पर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ रखें । अच्छी तरह से टॉस करें, उन्हें 1 परत में फैलाएं, और 6 से 8 मिनट तक भूनें, जब तक कि वे गुलाबी न हो जाएं और पक जाएं ।
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में कुछ जैतून का तेल बूंदा बांदी करें, परी के बाल जोड़ें, और अल डेंटे को लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
खाना पकाने के कुछ तरल को आरक्षित करते हुए, पास्ता को सूखा लें । पिघले हुए मक्खन, 1/4 कप जैतून का तेल, नींबू का रस, नींबू का रस, 2 चम्मच नमक, 1 चम्मच काली मिर्च और लगभग 1/2 कप आरक्षित खाना पकाने के तरल के साथ परी के बालों को जल्दी से टॉस करें ।
झींगा डालें और गरमागरम परोसें ।