भुना हुआ टमाटर Caprese सलाद
भुना हुआ टमाटर कैप्रिस सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.66 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 26g वसा की, और कुल का 331 कैलोरी. 81 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, तुलसी, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओवन भुना हुआ टमाटर Caprese सलाद, धीमी भुना हुआ टमाटर कैप्रिस सलाद, तथा भुना हुआ अंगूर टमाटर कैप्रिस सलाद.
निर्देश
ओवन को 275 डिग्री फ़ारेनहाइट (135 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बेकिंग शीट पर टमाटर, कटे हुए पक्षों को व्यवस्थित करें ।
1/4 कप जैतून का तेल और 1 1/2 बड़ा चम्मच बेलसमिक सिरका के साथ बूंदा बांदी करें और लहसुन, चीनी, समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में टमाटर को तब तक भूनें जब तक कि वे भूरे रंग के न होने लगें और रस गाढ़ा और चिपचिपा न हो जाए, लगभग 2 घंटे ।
टमाटर को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें ।
एक आकर्षक पैटर्न बनाने के लिए टमाटर और पनीर को बारी-बारी से टमाटर के हलवे और मोज़ेरेला चीज़ के स्लाइस रखें; तुलसी के साथ सलाद छिड़कें ।
1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और 1 1/2 चम्मच बाल्समिक सिरका के साथ बूंदा बांदी ।