भुना हुआ टमाटर और तीन-चिली साल्सा

भुना हुआ टमाटर और तीन-चिली साल्सा
भुना हुआ टमाटर और तीन-चिली साल्सा सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 53 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास लहसुन की कलियां, प्याज, फर्म-पके टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साल्सा डी मोलकाजेटे (भुना हुआ टमाटर और हरी चिली साल्सा), भुना हुआ टमाटर हरी चिली साल्सा के साथ स्टेक टैकोस, तथा टमाटर, प्याज, और सेरानो चिली साल्सा.

निर्देश

1
ब्रॉयलर को प्रीहीट करें और एक रैक 3 इन सेट करें । हीटिंग तत्व से । पन्नी के साथ एक बड़े रिमेड बेकिंग पैन को लाइन करें और इसमें टमाटर, प्याज और लहसुन डालें । सब्जियों को उबाल लें, आवश्यकतानुसार पलट दें, जब तक कि सभी धब्बों में ब्राउन न हो जाए, 15 से 20 मिनट; एक कटोरी में स्थानांतरण के रूप में किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ब्रॉयलरब्रॉयलर
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
2
ठंडा होने दें ।
3
इस बीच, सूखे बवासीर को एक नम कपड़े से साफ करें । बाहर खींचो और बीज को त्यागो और कैस्केबल्स से उपजी है (यदि आवश्यक हो तो बवासीर को थोड़ा खोलें) । स्टोव पर पंखा चालू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मिर्च मिर्चसूखे मिर्च मिर्च
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
बीजबीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टोवस्टोव
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गरम करें, कैस्केबेल और अर्बोल चाइल्स जोड़ें, और पकाना, अक्सर एक स्लेटेड चम्मच के साथ मोड़, जब तक कि थोड़ा नरम और धब्बों में अंधेरा न हो जाए, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Arbol चिलीArbol चिली
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पैन में तेल जमा करना, बवासीर को एक छोटे, गहरे कटोरे में स्थानांतरित करें और शीर्ष पर 2 कप उबलते पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
लगभग 20 मिनट तक बवासीर के नरम होने तक खड़े रहने दें । 1 कप तरल त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
7
एक खाद्य प्रोसेसर में चिपोटल के साथ व्हर्ल चिली और शेष तरल बहुत चिकना होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
8
टमाटर और प्याज को टुकड़ों में काटें । लहसुन छीलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
9
लगभग चिकनी होने तक चिली शुद्ध और नाड़ी में सब्जियां जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
चिली मिश्रण जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए, सरगर्मी । कुक, सरगर्मी, लगभग 3 मिनट के लिए जायके मिश्रण करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
12
एक बाउल में सालसा डालें और ठंडा होने दें । नमक के साथ स्वाद के लिए नींबू का रस और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
साल्सासाल्सा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
13
* अपने सुपरमार्केट के अंतर्राष्ट्रीय खाद्य पदार्थों के गलियारे में या लातीनी बाजार में खरीदें ।
14
आगे बनाओ: 1 सप्ताह तक एयरटाइट ठंडा करें ।

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । फ्रांसिस फोर्ड कोपोलन ओरेगन पिनोट नोयर 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल है ।
फ्रांसिस फोर्ड कोपोला ओरेगन Pinot Noir
फ्रांसिस फोर्ड कोपोला ओरेगन Pinot Noir
शांत ग्रीष्मकाल और हल्के सर्दियों का अनुभव करने वाले एक अपीलीय में विकसित, यह पिनोट नोयर कोपोला के कैलिफोर्निया बॉटलिंग के लिए एक रोमांचक विपरीत प्रदान करता है, जो एक अधिक नाजुक टैनिन संरचना और उच्च अम्लता को व्यक्त करता है जो इसे सुरुचिपूर्ण और अच्छी तरह से आनुपातिक बनाता है । यह शराब अपीलीय और स्वाद के सार को दर्शाती है जो ओरेगन पिनोट नोयर को इतना वांछनीय बनाती है । हल्का और स्टाइलिश, तालू एक ताजा उठाया प्रस्तुत करता हैगुणवत्ता, जीवंत अम्लता, और अच्छी तरह से संतुलित ओक मिठास । यह विंटेज एक संतृप्त कोमल बनावट और पके टैनिन के साथ आगे फल है । सावधान बैरल चयन के लिए धन्यवाद, नोटग्रिल्ड बादाम और टोस्टेड ब्रेड के स्वाद मैट्रिक्स में खूबसूरती से एकीकृत होते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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