भुना हुआ टमाटर के साथ पका हुआ पका हुआ आलू

भुना हुआ टमाटर के साथ पका हुआ पका हुआ आलू
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.33 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 52 कैलोरी. यदि आपके पास काली मिर्च, जैतून का तेल, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मटर और भुना हुआ टमाटर के साथ टकसाल शोरबा में पका हुआ पका हुआ आलू, टमाटर और पेस्टो के साथ पैन-सियर स्कैलप्स, तथा भुना हुआ स्कैलप्स के साथ भुना हुआ लाल मिर्च का सूप.

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
उथले रोस्टिंग पैन में टमाटर को एक परत में व्यवस्थित करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट टमाटर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
3
1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ टमाटर छिड़कें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । 10 मिनट या टमाटर के भूरे होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
4
जबकि टमाटर पकते हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही में तेल गरम करें । पैट स्कैलप्स सूखी; शेष 1/4 चम्मच नमक और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ स्कैलप्स के दोनों किनारों को छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
टमाटरटमाटर
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
स्किललेट में स्कैलप्स जोड़ें; प्रत्येक तरफ 2 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
टमाटर के साथ स्कैलप्स परोसें; तुलसी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
टमाटरटमाटर
तुलसीतुलसी

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

स्कैलप्स शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । आप सैंटन ईएमए रिजर्व शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता एमा शारदोन्नय रिजर्वा एक चमकीले सुनहरे पीले रंग की शराब है जो लेडा घाटी से आती है । पके उष्णकटिबंधीय फलों का एक गुलदस्ता उभरता है, जैसे केले और जुनून फल शहद और वेनिला के स्पर्श के साथ । मुंह में, यह अच्छे संतुलन और सुखद अम्लता की शराब है । तैलीय मछली और सॉस, समुद्री भोजन और ग्रील्ड केकड़े के साथ जाने के लिए आदर्श । सफेद मांस और परिपक्व चीज के लिए भी आदर्श है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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