भुना हुआ टमाटर साल्सा के साथ बीफ टेंडरलॉइन

भुना हुआ टमाटर साल्सा के साथ नुस्खा बीफ टेंडरलॉइन मोटे तौर पर आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 339 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, बेर टमाटर, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ टमाटर साल्सा के साथ भुना हुआ बीफ़ टेंडरलॉइन, भुना हुआ लहसुन सॉस और लीक के साथ ग्रील्ड बीफ टेंडरलॉइन-टमाटर क्विनोआ, तथा ओवन-भुना हुआ टमाटर साल्सा के साथ भुना हुआ बीफ़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
साल्सा तैयार करने के लिए, टमाटर और प्याज को तेल से ब्रश करें; कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर रखें ।
350 पर 15 मिनट तक बेक करें । पन्नी में लहसुन लपेटें; बेकिंग शीट में जोड़ें ।
350 पर 45 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें; ठंडा 10 मिनट।
टमाटर और प्याज को बारीक काट लें; एक बड़े कटोरे में रखें । एक कांटा के साथ लहसुन मैश; टमाटर मिश्रण में जोड़ें । तुलसी, सिरका और 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ ।
ओवन का तापमान 45% तक बढ़ाएं
गोमांस तैयार करने के लिए, 1 चम्मच नमक, धनिया और काली मिर्च के साथ गोमांस छिड़कें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर रखें ।
पर सेंकना 450 के लिए 33 मिनट या जब तक एक थर्मामीटर रजिस्टर 135 या दान की वांछित डिग्री तक.
ओवन से निकालें; टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट खड़े रहें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । विंडरसर रूसी नदी पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 60 डॉलर प्रति बोतल है ।
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WindRacer रूसी नदी Pinot Noir
ससफ्रास, मोचा और काले नद्यपान की सुंदर सुगंध रूसी नदी घाटी के अद्वितीय, बोल्ड व्यक्तित्व को प्रदर्शित करती है । ब्रंबली फल, मीठे ओक और सफेद मिर्च के विशिष्ट स्वाद भोजन के अनुकूल अम्लता के साथ एक व्यापक, संतुलित शराब की ओर ले जाते हैं । रूसी नदी के गर्म, धूप वाले दिन और ठंडी धूमिल रातें पिनोट नोयर के लिए इष्टतम हैं – वाइन में बहुत अधिक बनावट और वजन होता है, बिना ओवरडोन या अपनी प्राकृतिक अम्लता को खोए । क्लासिक गहरी, गहरी सुगंध और स्वाद रूसी नदी इस शराब में चमक के लिए जानी जाती है ।