भुना हुआ नाशपाती उखड़ जाती है
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 319 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुराने जमाने के जई, तिल, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्राहम क्रैकर ओटमील क्रम्बल के साथ भुना हुआ नाशपाती चीज़केक, नाशपाती उखड़ जाती है, तथा नाशपाती क्रम्बल पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन के ऊपरी और निचले तिहाई में रैक रखेंऔर 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें ।
नाशपाती रखें,एक छोटी बेकिंग शीट पर, 2 चम्मच के साथ बूंदा बांदी करेंमिट्टी, और नरम, 20-30 मिनट तक ऊपरी रैक पर भूनें ।
इस बीच, बादाम,कद्दू के बीज, ब्राउन शुगर, जई, नमक, और शेष 2 बड़े चम्मचएक छोटी बेकिंग शीट पर तेल । लोअररैक पर टोस्ट, कभी-कभी हिलाते हुए,सुनहरा होने तक, 10-12 मिनट ।
ओवन से निकालें और मिश्रण करेंवही बीज ।
मस्कारपोन और चीनी को एक में फेंटेंछोटा कटोरा। प्लेटों पर चम्मच मस्करपोनऔर नाशपाती और अखरोट-जई टुकड़े टुकड़े के साथ शीर्ष ।
नट-ओट क्रम्बल के लिए 3 और विचार
यह इसके अतिरिक्त बैच बनाने लायक हैक्रंची, हल्के से मीठा टॉपिंग । एक सप्ताह तक एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें,फिर इन सुझावों के साथ शुरुआत करें । ब्रेकफास्ट बूस्ट
अमीर क्रंच जोड़ने के लिए इसे पेनकेक्स,फ्रेंच टोस्ट या वफ़ल पर छिड़कें । या इसे बड़े हो चुके ग्रेनोला की तरह व्यवहार करें । आइसक्रीम संडे मैश बेरीज, चम्मच ओवरवेनिला आइसक्रीम, फिर क्रम्बल के साथ शीर्ष । मूंगफली का मक्खन की कमी
पीनट बटर के साथ मल्टीग्रेन्टोस्ट फैलाएं और छिड़केंक्रम्बल ।
प्रति सेवारत: 540 कैलोरी, 47 ग्राम वसा, 4 ग्राम फाइबर