भुना हुआ प्याज़ और बटरनट स्क्वैश पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.44 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 481 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में क्रेम फ्रैच, काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और शलोट सूप, भुना हुआ बटरनट स्क्वैश सलाद + शलोट विनैग्रेट, तथा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश और बेकन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
स्क्वैश तैयार करने के लिए, रोस्टिंग पैन के तल में 1 बड़ा चम्मच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
3
स्क्वैश रखें, पक्षों को काट लें, और पैन में छिड़क दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
4
सेंकना, खुला, 375 पर 45 मिनट के लिए या निविदा तक । कूल । स्क्वैश से गूदा स्कूप करें; छिलके त्यागें । रिजर्व 1 1/2 कप गूदा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
5
एक खाद्य प्रोसेसर में शेष 2 बड़े चम्मच तेल, शेष गूदा, छिड़क, और अगले 7 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
6
ओवन का तापमान 35 तक कम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
7
पास्ता तैयार करने के लिए, पास्ता को उबलते पानी में 7 मिनट या लगभग निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
8
नाली।
9
एक बड़े कटोरे में आरक्षित 1 1/2 कप गूदा, शुद्ध मिश्रण, पास्ता और 1/3 कप पनीर मिलाएं; धीरे से हिलाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण; पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
तला हुआ झींगा
10
350 पर 30 मिनट तक बेक करें । उजागर; शेष 1/3 कप पनीर के साथ छिड़के ।