भुना हुआ पोर्टोबेलो सैंडविच
भुना हुआ पोर्टोबेलो सैंडविच एक है शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 301 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन मेयोनेज़ के साथ भुना हुआ पोर्टोबेलो मशरूम सैंडविच, पोर्टोबेलो मशरूम के साथ भुना हुआ बैंगन परमेसन पॉकेट सैंडविच, तथा पोर्टोबेलो सैंडविच.
निर्देश
बेल मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 15 एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन पर काली मिर्च के हिस्सों, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें; हाथ से समतल करें ।
पैन पर मशरूम (गिल साइड डाउन) और प्याज के स्लाइस रखें ।
1 1/2 बड़े चम्मच बेलसमिक सिरका और जैतून का तेल मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
मशरूम, प्याज के स्लाइस और काली मिर्च के हलवे पर समान रूप से सिरका मिश्रण ब्रश करें ।
8 से 9 मिनट या मशरूम कैप के नरम होने तक उबालें ।
मशरूम निकालें; विवाद प्याज और शिमला मिर्च 3 अतिरिक्त मिनट या कुरकुरा जब तक-निविदा ।
बन्स के निचले हिस्सों पर मशरूम कैप रखें; मशरूम कैप के ऊपर प्याज और काली मिर्च के हिस्सों को सावधानी से रखें ।
प्याज के ऊपर पनीर रखें। 1 मिनट या जब तक पनीर पिघलना शुरू न हो जाए । तुलसी के पत्तों के साथ शीर्ष, और प्रत्येक को 1/2 चम्मच सिरका के साथ छिड़के । बन्स के शीर्ष हिस्सों के साथ कवर करें ।