भुना हुआ फूलगोभी के साथ वर्तनी और दाल का रिसोट्टो

भुना हुआ फूलगोभी के साथ वर्तनी और दाल का रिसोट्टो
भुना हुआ फूलगोभी के साथ वर्तनी और दाल का रिसोट्टो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 585 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, परमेसन चीज़, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बीट के साथ फटा वर्तनी रिसोट्टो, भुना हुआ फूलगोभी रिसोट्टो, तथा भुना हुआ फूलगोभी के साथ ओट रिसोट्टो.

सामग्री

52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमक्खनमक्खन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गाजर के बीज, बारीक जमीनगाजर के बीज, बारीक जमीन1( बैंगन)फूलगोभी, छोटे आटे मेंफूलगोभी, छोटे आटे में32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ डिलकटा हुआ डिल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ़ारोफ़ारो4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआलीक पतले कटा हुआलीक पतले कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें1नींबू का बारीक कसा हुआ ज़ेस्टनींबू का बारीक कसा हुआ ज़ेस्ट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदालदाल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून का तेलजैतून का तेल57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1क्वार्टगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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