भुना हुआ फूलगोभी फेटुकाइन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुनी हुई फूलगोभी फेटुकाइन को आजमाएं । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 391 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, फेटुकाइन, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बेकन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी बकसुआ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 4 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ फूलगोभी फेटुकाइन अल्फ्रेडो, फूलगोभी अल्फ्रेडो के साथ अपराध-मुक्त झींगा और वेजी मूंग बीन और एडामे फेटुकाइन, तथा भुनी हुई मिर्च के साथ फेटुकाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
पहले 4 अवयवों को मिलाएं; 2 चम्मच जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी । टॉस । बेकिंग शीट पर मिश्रण की व्यवस्था करें; 400 पर 40 मिनट के लिए या फूलगोभी के नरम और सुनहरा होने तक, दो बार हिलाते हुए बेक करें । नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में नाली, 1/2 कप खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना ।
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
पैन में पैनकेटा डालें, और 5 मिनट या कुरकुरा होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
पैनकेटा निकालें; एक तरफ सेट करें ।
पैन में ड्रिप करने के लिए शेष 2 1/2 चम्मच तेल जोड़ें ।
पैन में ड्रिप करने के लिए 1/2 कप आरक्षित खाना पकाने तरल जोड़ें; उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए । 30 सेकंड या इमल्सीफाइड होने तक उबालें, लगातार व्हिस्क से हिलाएं ।
पैन में छिलका, जूस, अजवायन और लहसुन डालें ।
फूलगोभी और पैनकेटा डालें; टॉस । पनीर के साथ शीर्ष ।