भुना हुआ बैंगन और टमाटर उप

भुना हुआ बैंगन और टमाटर उप
भुना हुआ बैंगन और टमाटर उप केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.07 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 854 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यदि आपके पास जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, तिल के उप रोल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पिस्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पिस्ता के साथ ब्लैकबेरी क्लाउड केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मोज़रेलन और टमाटर जाम के साथ ग्रील्ड बैंगन सबस, विशेष बैंगन उप, तथा प्रोवोलोन के साथ बैंगन उप.

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
एक छोटे बर्तन में, कुचल लहसुन, मेंहदी की टहनी और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ लगभग 1/2 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक दो मिनट के लिए तेल को धीमी आंच पर जलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
4
इस बीच, 2 रिमेड बेकिंग शीट पर कूलिंग रैक की व्यवस्था करें । बैंगन के टॉप और बॉटम्स को ट्रिम करें और बैंगन और टमाटर को पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
5
पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके अनुभवी तेल के साथ बैंगन को ब्रश करें, और रैक के 1 पर स्लाइस की व्यवस्था करें । कटे हुए टमाटरों को दूसरे रैक पर रखें और स्वादानुसार बैंगन और टमाटर दोनों को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । बैंगन के नरम होने तक और थोड़ा सिकुड़ने तक, लगभग 15 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
6
जबकि बैंगन और टमाटर भूनते हैं, तुलसी, अजमोद, नट्स, पार्मिगियानो, और नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए, एक खाद्य प्रोसेसर में डालें और बारीक कटा होने तक दाल दें । प्रोसेसर के चलने के साथ, एक मोटी पेस्टो बनाने के लिए लगभग 1/4 कप अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल में स्ट्रीम करें । प्रत्येक उप रोल तल पर लगभग 1/2 कप अरुगुला के पत्तों की व्यवस्था करें । भुना हुआ बैंगन, मोज़ेरेला और भुना हुआ टमाटर के स्तरित स्लाइस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उप रोटीउप रोटी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
रोल टॉप पर कुछ पेस्टो फैलाएं और जगह पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
8
सब्स को आधा काटें और परोसें ।

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोarugula पत्तेarugula पत्ते2स्मॉल्सया मध्यम बैंगन, लगभग 1 1/2 पाउंडया मध्यम बैंगन, लगभग 1 1/2 पाउंड1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तेपैक्ड ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्ते2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक ताजा तुलसी के पत्तेपैक ताजा तुलसी के पत्ते122 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन12 पतले स्लाइस स्मोक्ड ताजा मोज़ेरेला या ताजा मोज़ेरेला12 पतले स्लाइस स्मोक्ड ताजा मोज़ेरेला या ताजा मोज़ेरेला2छोटी टहनीताजा मेंहदीताजा मेंहदी2largesलहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2मुट्ठी भरएक जोड़ी कसा Parmigiano-Reggianoएक जोड़ी कसा Parmigiano-Reggiano591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखोलीदार पिस्ता, टोस्टखोलीदार पिस्ता, टोस्ट1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4तिल उप रोल, विभाजित लंबाईतिल उप रोल, विभाजित लंबाई2largesटमाटरटमाटर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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