भुना हुआ बैंगन फैल गया
भुना हुआ बैंगन फैल सिर्फ मसाला आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 111 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास ताहिनी, अजमोद, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । भुना हुआ बैंगन फैल गया, भुना हुआ बैंगन फैल गया, तथा भुना हुआ बैंगन फैल गया इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
बैंगन, शिमला मिर्च और प्याज को 1 इंच के क्यूब्स में काट लें । उन्हें एक बड़े कटोरे में लहसुन, जैतून का तेल, लाल मिर्च और नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
उन्हें बेकिंग शीट पर फैलाएं । 45 मिनट तक भूनें, जब तक कि सब्जियां हल्के भूरे और नरम न हो जाएं, खाना पकाने के दौरान एक बार टॉस करें । थोड़ा ठंडा करें ।
सब्जियों को स्टील ब्लेड से सज्जित खाद्य प्रोसेसर में रखें, नींबू का रस और ताहिनी डालें, और मिश्रण करने के लिए 3 या 4 बार पल्स करें । नमक और काली मिर्च के लिए स्वाद ।
एक बाउल में निकाल लें और कटा हुआ पार्सले डालें ।
अतिरिक्त अजमोद के साथ गार्निश ।