भुना हुआ बीट और संतरे जड़ी बूटी मक्खन के साथ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुने हुए बीट्स और संतरे को हर्ब बटर के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 206 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, संतरा, संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 42 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बीट और संतरे के साथ पोर्क चॉप, काले जैतून और संतरे के साथ भुना हुआ बीट और पार्सनिप, तथा भुना हुआ बीट, संतरे और अखरोट के साथ लाल पत्ता सलाद.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
भारी शुल्क पन्नी की 18 एक्स 12-इंच शीट काट लें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ पन्नी स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, बीट, नारंगी स्लाइस, तेल, नमक और काली मिर्च टॉस करें । पन्नी के केंद्र में चम्मच मिश्रण । मिश्रण पर पन्नी के 2 पक्षों को लाओ ताकि किनारों को मिलें । सील किनारों, तंग 1/2-इंच गुना बनाना; फिर से मोड़ो, गर्मी परिसंचरण और विस्तार के लिए जगह की अनुमति देता है ।
45 मिनट भूनें। चिमटे के साथ पन्नी को सावधानी से प्रकट करें; 10 मिनट लंबा या जब तक बीट निविदा और भूरे रंग के न हों तब तक भूनें ।
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । अजमोद, दौनी और संतरे के रस में व्हिस्क के साथ हिलाओ; 1 से 2 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
पन्नी से बीट्स और संतरे निकालें और कड़ाही में जोड़ें; मक्खन के मिश्रण के साथ लेपित होने तक पकाएं और हिलाएं ।