भुना हुआ बेबी गाजर के साथ मसाला-रगड़ पोर्क टेंडरलॉइन

भुना हुआ बेबी गाजर के साथ मसाला-रगड़ पोर्क टेंडरलॉइन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? भुना हुआ बेबी गाजर के साथ मसाला-रगड़ पोर्क टेंडरलॉइन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 284 कैलोरी. के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसा हुआ जीरा, पानी, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बेबी गाजर के साथ मसाला-रगड़ पोर्क टेंडरलॉइन, स्पाइस मला पोर्क टेंडरलॉइन, तथा स्पाइस-मला पोर्क टेंडरलॉइन.

निर्देश

1
गाजर को बड़े पैमाने पर व्यवस्थित करेंअंकयुक्त बेकिंग शीट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
2
व्हिस्क 2 बड़े चम्मचपानी और शेष सभी सामग्रीछोटा कटोरा; गाजर के ऊपर डालें और टॉस करेंकोट । भारी शुल्क के साथ कसकर कवर करें foil.DO आगे: 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
चलो कमरे के तापमान पर खड़े हो जाओ । कोट करने के लिए टॉस करेंजारी रखने से पहले ।
1
पहले से गरम ओवन 400 डिग्री फ़ारेनहाइट रोस्टगाजर मिश्रण सिर्फ निविदा तक कवर किया गया,लगभग 30 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
इस बीच, पोर्क टेंडरलॉइन की व्यवस्था करेंएक और रिमेड बेकिंग शीट । स्टिरोगानो, जीरा, चिली पाउडर, स्मोकेडप्रिका, और छोटे कटोरे में 1 चम्मच मोटे नमक; सभी टेंडरलॉइन पर मिश्रण रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
मोटे नमकमोटे नमक
जीराजीरा
पोर्कपोर्क
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
भारी बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कड़ाही में सूअर का मांस डालें औरसभी तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं, लगभग 5मिनट । रिमेड बेकिंग शीट पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
गाजर से पन्नी निकालें। नेस्ले पोर्क बेकिंग शीट पर गाजर के बीच, व्यवस्थितसूअर का मांस के चारों ओर एक परत में गाजर । रोस्टतत्काल तक खुला-पढ़ा थर्मामीटरसूअर का मांस रजिस्टरों के केंद्र में डाला गया 145 डिग्री फारेनहाइट,गाजर को कभी-कभी हिलाते हुए अगर शुरू होता हैकारमेलिज़ करने के लिए, लगभग 18 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
आराम करने दें5 से 10 मिनट ।
7
पोर्क को काम की सतह पर स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
8
1/2 इंच मोटी स्लाइस में काट लें । थाली पर कैरेट्स की व्यवस्था करें । पोर्क स्लाइस के साथ शीर्ष,किसी भी पैन के रस को बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
* कई के मसाला अनुभाग में उपलब्ध हैसुपरमार्केट और लैटिन बाजारों में ।
10
** कभी-कभी लेबल किया जाता है पिमेंटोन डल्स ऑरपिमेंटोन डे ला वेरा डल्स; पर उपलब्ध हैकुछ सुपरमार्केट, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर, और से tienda.com।

सामग्री

11 पौंड तोरी,बीज के साथ बारीक कटी हुई पोब्लानो चिलीबीज के साथ बारीक कटी हुई पोब्लानो चिली907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बेबी गाजर, खुली, छंटनी, 1/2 इंच हरे रंग के टॉप संलग्न छोड़करबेबी गाजर, खुली, छंटनी, 1/2 इंच हरे रंग के टॉप संलग्न छोड़कर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मक्खन, dicedमक्खन, diced11 पौंड तोरी,मोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक2लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा11 पौंड तोरी,किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूअर का मांस tenderloinsसूअर का मांस tenderloins1छोटाजलेपीनो (अधिमानतः लाल), बीज, मोटे कटा हुआजलेपीनो (अधिमानतः लाल), बीज, मोटे कटा हुआ11 पौंड तोरी,1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ2(सर्दी)पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

मालबेक, पिनोट नोयर, और सांगियोविस पोर्क टेंडरलॉइन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ विनान एलिसिया लास कंपर्टस मालबेक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल है ।
बीन एलिसिया Las Compuertas Malbec
बीन एलिसिया Las Compuertas Malbec
बैंगनी हाइलाइट्स के साथ तीव्र लाल । तीव्रता और परिशुद्धता के बीच एक अद्भुत संयोजन । ब्लैकबेरी, बेर और लाल फल मुरब्बा के एक पके फल और मीठे चरित्र को प्रकट करता है । यह काली मिर्च, बे और दालचीनी के सुरुचिपूर्ण नोटों के साथ बंद हो जाता है । तीव्र काला फल, महान आयाम और चिह्नित सुक्रोसिटी । अपने ठीक पके और रेशमी टैनिन के लिए बाहर खड़ा है और एक सुरुचिपूर्ण और जटिल माउथफिल प्रदान करता है । उम्र बढ़ने से शराब की जटिलता बढ़ेगी।वसायुक्त मांस, खेल मांस, मसालेदार, धीमी गति से पकाया या ग्रील्ड व्यंजनों के साथ जोड़ी के लिए आदर्श ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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