भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गाजर
भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 187 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । क्रिसमस इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. ब्रसेल्स स्प्राउट्स, गाजर, चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गाजर, Balsamic भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गाजर, तथा भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रसेल्स स्प्राउट्स धो लें; फीके पड़े पत्तों को हटा दें । ट्रिम समाप्त होता है, और आधा लंबाई में कटौती ।
यदि वांछित हो, तो गाजर के बड़े टुकड़ों को आधा लंबाई में काटें ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गाजर को एक बड़े रोस्टिंग पैन में रखें ।
जैतून का तेल और शेष सामग्री को मिलाएं; सब्जियों पर डालें, और अच्छी तरह से टॉस करें । ढककर 425 पर 20 मिनट तक बेक करें । उजागर करें, और 25 मिनट या जब तक सब्जियां नर्म और अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाएं, दो बार हिलाएं ।