भुना हुआ बेल मिर्च डुबकी के साथ जैतून फोकैसिया

भुना हुआ बेल मिर्च डुबकी के साथ जैतून फोकैसिया
भुना हुआ बेल मिर्च डुबकी के साथ नुस्खा जैतून फोकैसिया आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । इस होर डी ' ओवरे में है 255 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। भुनी हुई शिमला मिर्च, जैतून का तेल, कैन होमस्टाइल लोफ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 11 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. कोशिश करो भुना हुआ बेल मिर्च डुबकी के साथ जैतून फोकैसिया, भुना हुआ बेल मिर्च और जैतून पिज्जा, तथा भुना हुआ बेल मिर्च, जैतून, और कापर क्रॉस्टिनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ तक गरम करें । जैतून के तेल के 15 चम्मच के साथ केवल 10 एक्स 1 इंच बेकिंग पैन के नीचे ग्रीस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
कैन से आटा निकालें; ध्यान से आटा अनियंत्रित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
3
आधा क्रॉसवर्ड में काटें।
4
घी लगी कड़ाही में अगल-बगल रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
उंगलियों के साथ, दोनों हिस्सों पर इंडेंटेशन बनाएं ।
6
आटे के प्रत्येक आधे हिस्से पर बचे हुए तेल का 1 बड़ा चम्मच ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
पतला-पतला-
7
जैतून के साथ छिड़के; आटे में हल्के से दबाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
8
मेंहदी और अजवायन के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
9
400 एफ पर सेंकना । 15 से 20 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
10
पैन से फ़ोकैसिया निकालें; वायर रैक पर रखें । 5 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FocacciaFocaccia
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
इस बीच, धातु ब्लेड के साथ खाद्य प्रोसेसर कटोरे में, क्रीम पनीर और भुना हुआ मिर्च गठबंधन; चिकनी जब तक प्रक्रिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
12
छोटे सर्विंग बाउल में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
13
प्रत्येक फ़ोकैसिया को आधी लंबाई में काटें; प्रत्येक आधे क्रॉसवर्ड को 8 स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FocacciaFocaccia
14
स्ट्रिप्स को डिप के साथ सर्विंग प्लैटर पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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