भुना हुआ भेड़ का बच्चा और सब्जियां
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुना हुआ भेड़ का बच्चा और सब्जियां आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 14 और लागत परोसता है $ 1.7 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 175 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, बिना नमक के बीफ शोरबा, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जियों और जूस के साथ मेमने का हर्ब-भुना हुआ पैर, वसंत सब्जियों के साथ मेमने का धीमा भुना हुआ पैर, तथा भुनी हुई सब्जियों के साथ भेड़ के बच्चे के कटलेट.
निर्देश
मेमने से वसा ट्रिम करें । मेमने में 1/4-इंच-गहरी स्लिट्स बनाएं; प्रत्येक भट्ठा में एक लहसुन का टुकड़ा डालें ।
कटी हुई मेंहदी, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
मेमने के ऊपर मेंहदी का आधा मिश्रण छिड़कें । यदि वांछित हो, तो मांस थर्मामीटर को मेमने के सबसे मोटे हिस्से में डालें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े रोस्टिंग पैन में भेड़ का बच्चा रखें; आलू, गाजर, और बीफ़ शोरबा जोड़ें ।
शेष मेंहदी मिश्रण के साथ सब्जियां छिड़कें ।
सेंकना, खुला, 350 पर 2 घंटे के लिए या जब तक मांस थर्मामीटर रजिस्टर 150 (मध्यम-दुर्लभ) से 160 (मध्यम), कभी-कभी सब्जियों को हिलाते हुए ।
मेमने को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें; मेमने के चारों ओर सब्जियों की व्यवस्था करें, और गर्म रखें । पैन जूस से वसा स्किम करें ।
1/4 कप पानी और कॉर्नस्टार्च मिलाएं, चिकना होने तक हिलाएं ।
एक तार व्हिस्क के साथ सरगर्मी, पैन रस में कॉर्नस्टार्च मिश्रण जोड़ें । मध्यम आँच पर लगातार चलाते हुए उबाल लें । खाना बनाना, लगातार उद्दीपक, जब तक thickened और चुलबुली है.
ग्रेवी को मेमने और सब्जियों के साथ परोसें ।
चाहें तो मेंहदी की टहनी से गार्निश करें ।