भुना हुआ मीठे आलू के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुने हुए शकरकंद के साथ ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन सलाद दें । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.68 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 554 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. अगर आपके हाथ में शकरकंद, शहद-भुने हुए बादाम, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन ऑलस्पाइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास दही और ओवन-सूखे पाई के साथ ऑलस्पाइस एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो भुना हुआ शकरकंद के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, सेब गुड़ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन शकरकंद, सेब और अखरोट के साथ, तथा आम, चूना और अदरक ड्रेसिंग और भुना हुआ शकरकंद के साथ हर्ब-भुना हुआ टर्की टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
शकरकंद को छीलकर 1/2 इंच मोटे वेजेज में काट लें; तेल, ऑलस्पाइस, लाल मिर्च और 1/2 टीस्पून के साथ टॉस करें । नमक। हल्के से ग्रीस किए हुए जेली-रोल पैन पर एक परत में आलू के वेजेज को व्यवस्थित करें ।
एक ओवन रैक पर 450 पर सेंकना ओवन 10 मिनट के नीचे से एक तिहाई ऊपर; आलू बारी, और 10 से 15 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक सेंकना ।
ओवन से निकालें,और ठंडा होने दें ।
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) पर प्रीहीट करें ।
1/2 चम्मच के साथ पोर्क छिड़कें । काली मिर्च और शेष 1 चम्मच। नमक। ग्रिल पोर्क, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, सभी पक्षों पर 6 से 8 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है, 150 से 15 दर्ज करता है
ग्रिल से सूअर का मांस निकालें, और 10 मिनट खड़े रहें ।
तिरछे 1/2-इंच-मोटी स्लाइस में काटें ।
एक बड़े कटोरे में साग और अगली 4 सामग्री को एक साथ टॉस करें; एक सेवारत थाली में स्थानांतरण, और कटा हुआ सूअर का मांस और शकरकंद के साथ शीर्ष ।
रास्पबेरी सलाद ड्रेसिंग के साथ परोसें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने सनकिस्ट बादाम लहजे शहद भुना हुआ स्वाद वाले कटा हुआ बादाम का उपयोग किया ।