भुना हुआ मिर्च, काले जैतून और फे के साथ ब्रानज़िनो एन पैपिलोट

भुना हुआ मिर्च, काले जैतून और फे के साथ ब्रानज़िनो एन पैपिलोट एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 346 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । लिमोन्सेलो लिकर, काली मिर्च, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । लिमोनसेलो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लिमोनसेलो प्लम टार्ट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चेरी टमाटर, मिर्च और जैतून के साथ तिलापियन एन पैपिलोट, काले जैतून के साथ भुना हुआ मिर्च, तथा छोले, भुनी हुई लाल मिर्च, फेटा चीज़ और काले जैतून के साथ बैंगन स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चर्मपत्र कागज के चार 10 इंच के टुकड़े काटें । प्रत्येक शीट को आधा में मोड़ो (और फिर एक अर्धवृत्त में काट लें, यदि पसंद हो) ।
2 बेकिंग शीट पर चर्मपत्र के खुले हिस्सों को रखें ।
नमक और काली मिर्च के साथ मछली के दोनों किनारों को छिड़कें ।
चर्मपत्र के प्रत्येक टुकड़े पर 1/4 मिर्च, सौंफ और प्याज को क्रीज के 1 तरफ रखें ।
सब्जियों के प्रत्येक ढेर के ऊपर 1 पट्टिका रखें ।
प्रत्येक पट्टिका के ऊपर 1/4 जैतून, वाइन, लिमोनसेलो और तेल रखें । मछली के ऊपर चर्मपत्र के दूसरी तरफ मोड़ो और किनारों में मोड़ो जितना संभव हो उतना तंग सील बनाने के लिए ।
ओवन से निकालें, प्रत्येक चर्मपत्र पैकेज को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और चाकू या कैंची से खोलें । (सावधान रहें कि जब आप भाप छोड़ते हैं तो खुद को न जलाएं । )
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर सीबास के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
![Ziobaffa जैविक Pinot Grigio]()
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigio