भुना हुआ मांस

भुना हुआ मांस
रोस्ट बीफ एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 766 कैलोरी, 93 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3484 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रंप रोस्ट, कॉर्न स्टार्च, लहसुन के टुकड़े और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मकई स्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी और खुबानी मोची एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो पैट का रोस्ट बीफ, बीफ रोस्ट, तथा बेस्ट एवर रोस्ट बीफ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 कमरे के तापमान पर भुना के साथ शुरू करें (खाना पकाने से 1 घंटे पहले रेफ्रिजरेटर से हटा दें - इसे लपेट कर रखें) । ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 2 एक तेज चाकू के साथ भुना हुआ चारों ओर 8 छोटे चीरों बनाते हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
प्रत्येक चीरे में लहसुन का एक टुकड़ा रखें । एक बड़ा चम्मच या जैतून का तेल लें और रोस्ट के चारों ओर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
3
नमक और काली मिर्च के साथ भुना हुआ चारों ओर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
4
रोस्ट को सीधे ओवन रैक पर रखें, फैटी साइड अप, रोस्टिंग रैक के नीचे एक रैक पर ड्रिप पैन के साथ । यह व्यवस्था ओवन में संवहन बनाती है ताकि आपको भुना को चालू करने की आवश्यकता न हो । रोस्ट को फैट साइड अप रखा जाता है ताकि जैसे ही फैट पिघलेगा वह पूरे रोस्ट को अपने रस में नहलाएगा । 3 आधे घंटे के लिए 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर भुना हुआ भूरा । गर्मी को 225 डिग्री फ़ारेनहाइट (107 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें । रोस्ट को पकाने के लिए 1 1/2 से 2 1/2 घंटे अतिरिक्त लेना चाहिए । रोस्ट का आकार खाना पकाने के समय को प्रभावित करेगा, वैसे । इसलिए यदि आपका रोस्ट लंबे और संकीर्ण पक्ष पर है, बनाम अधिक गोल आकार, तो इसे पकाने में कम समय लग सकता है । इसलिए उस पर नजर रखें । जब रोस्ट बस अपने रस को टपकाना शुरू कर देता है और यह बाहर से भूरा होता है, तो मांस थर्मामीटर के साथ तापमान की जांच करें । ओवन से भुना खींचो जब भुना के अंदर का तापमान 135 डिग्री से 140 डिग्री फारेनहाइट (57 डिग्री सेल्सियस से 60 डिग्री सेल्सियस) है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1
ओवन से टपकता पैन निकालें और मध्यम गर्मी पर स्टोव शीर्ष पर रखें । ध्यान दें कि यदि आप रोस्ट को जल्दी बाहर निकाल रहे हैं, तो दुर्लभ या मध्यम दुर्लभ स्तर के दान के लिए, आपके पास बहुत अधिक ड्रिप नहीं हो सकती है । उम्मीद है कि आपके पास कुछ होगा । यदि नहीं, तो आप रोस्ट को थोड़ी देर और भी कम गर्मी, 175 डिग्री फ़ारेनहाइट पर छोड़ना चाह सकते हैं, ताकि इसमें से कुछ और टपकने में आसानी हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
ड्रिपिंग को डिग्लज़ करने के लिए थोड़ा पानी, रेड वाइन या बीफ़ स्टॉक डालें (पैन से ड्रिपिंग को ढीला करें) । थोड़े से पानी में एक बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च घोलें और ड्रिप पैन में डालें । गांठ से बचने के लिए ग्रेवी के गाढ़ा होने पर जल्दी से हिलाएं । यदि ड्रिपिंग में बहुत अधिक वसा नहीं है तो आप थोड़ा मक्खन जोड़ सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टॉकबीफ स्टॉक
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । माँ कुछ ताजा थाइम भी जोड़ती है अगर उसके पास कुछ है । (यह भी देखें कि ग्रेवी कैसे बनाई जाती है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
वेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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