भुना हुआ मकई और लहसुन चिपोटल-सीताफल मैशर
भुना हुआ मकई और लहसुन चिपोटल-सिलेंट्रो मैशर्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 392 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास लहसुन का बल्ब, मक्खन, दूध और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो छाछ भुना हुआ लहसुन मैशर, चिपोटल-सीलेंट्रो बटर के साथ ग्रिल्ड कॉर्न स्केवर्स, तथा भुना हुआ मकई स्लाव और भुना हुआ जलापेनो क्रेमा के साथ सिलेंट्रो लाइम झींगा टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लहसुन के नुकीले सिरे को काट लें; लहसुन को एल्युमिनियम फॉयल के टुकड़े पर रखें, और 1 टेबलस्पून बूंदा बांदी करें । तेल। सील करने के लिए पन्नी मोड़ो।
शेष 1 बड़ा चम्मच के साथ मकई ब्रश करें । तेल, और एक बेकिंग शीट पर रखें ।
लहसुन को 400 घंटे के लिए 1 पर बेक करें । 15 मिनट के बाद, मकई को ओवन में रखें, और लहसुन के साथ, 45 मिनट या मकई के सुनहरे भूरे रंग के होने तक बेक करें । लहसुन लौंग से गूदा निचोड़ें, और एक तरफ सेट करें ।
मकई को पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
एक कटिंग बोर्ड पर 1 कॉर्न कोब को सीधा रखें, और सावधानी से नीचे की ओर काटें, कोब से गुठली काटें । शेष 2 मकई के गोले के साथ दोहराएं । कोब्स त्यागें। मकई को एक तरफ सेट करें ।
कांटा-निविदा (लगभग 15 से 20 मिनट) तक एक बड़े सॉस पैन में कवर करने के लिए उबलते पानी में आलू पकाएं ।
मक्खन के पिघलने और मिश्रण को अच्छी तरह से गर्म होने तक मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में भुना हुआ लहसुन का गूदा, खट्टा क्रीम और अगली 6 सामग्री को एक साथ फेंटें ।
आलू को थोड़ा सा मैश करें; पैन में गर्म दूध का मिश्रण डालें, और मिश्रित होने तक मैश करना जारी रखें (मिश्रण को दरदरा मैश किया जाना चाहिए) । कटा हुआ सीताफल और आरक्षित मकई में हिलाओ ।