भुना हुआ-मकई साल्सा
नुस्खा भुना हुआ-मकई साल्सा आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 15 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 192 कैलोरी. के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 2 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनाहेम मिर्च, कान मकई, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ मकई साल्सा, भुना हुआ मकई साल्सा, तथा भुना हुआ मकई साल्सा.
निर्देश
वनस्पति तेल के साथ ब्रश ग्रिल रैक ।
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
भूसी मकई और रेशम को हटा दें ।
मकई और प्याज को तेल से ब्रश करें ।
कवर और ग्रिल मकई और प्याज 4 को 6 मध्यम गर्म गर्मी से इंच 5 मिनट.
ग्रिल से प्याज निकालें; एक तरफ सेट करें । मकई बारी। कवर और ग्रिल के बारे में 15 मिनट लंबा, दो बार मोड़, निविदा तक ।
ग्रिल से मकई निकालें; ठंडा 20 मिनट ।
प्याज को स्लाइस में काटें ।
मकई, प्याज और शेष सामग्री मिलाएं ।