भुना हुआ मसालेदार चिकन
यदि आप अपने व्यंजनों में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो ब्रोल्ड स्पाइसी चिकन एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 580 कैलोरी , 27 ग्राम प्रोटीन और 43 ग्राम वसा होती है। 1.46 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% कवर करती है । यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह बेहतरीन है। स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए रंच सलाद ड्रेसिंग, चिकन विंग्स, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं । सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ब्रोइल्ड स्पाइसी चिकन , ब्रोइल्ड स्पाइसी चिकन हर्बड आलू और मोती प्याज के साथ , और ब्रोइल्ड सैल्मन फ़िललेट्स स्पाइसी सॉस के साथ ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में तेल में प्याज को नरम होने तक भूनें।
लहसुन डालें; 1 मिनट तक पकाएँ। चिली सॉस, बनाना पेपर, पानी, ब्राउन शुगर, काली मिर्च सॉस, काली मिर्च के टुकड़े, लाल मिर्च और लिक्विड स्मोक डालकर हिलाएँ। उबाल आने दें। आँच कम करें; ढक्कन हटाकर 2 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
चिकन को कुकिंग स्प्रे से कोट किए गए ब्रॉयलर पैन पर रखें। चिकन पर थोड़ा सा सॉस डालें। 3-4 इंच तक आंच से हटाकर 12-15 मिनट तक दोनों तरफ से या जब तक रस साफ न हो जाए, तब तक भूनें, बीच-बीच में बची हुई सॉस से उसे सजाते रहें।
यदि चाहें तो रैंच ड्रेसिंग के साथ परोसें।