भुना हुआ मसालेदार चिकन

भुना हुआ मसालेदार चिकन
यदि आप अपने व्यंजनों में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो ब्रोल्ड स्पाइसी चिकन एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 580 कैलोरी , 27 ग्राम प्रोटीन और 43 ग्राम वसा होती है। 1.46 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% कवर करती है । यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह बेहतरीन है। स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए रंच सलाद ड्रेसिंग, चिकन विंग्स, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं । सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ब्रोइल्ड स्पाइसी चिकन , ब्रोइल्ड स्पाइसी चिकन हर्बड आलू और मोती प्याज के साथ , और ब्रोइल्ड सैल्मन फ़िललेट्स स्पाइसी सॉस के साथ ।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में तेल में प्याज को नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चिकन पैर (5-1/2 औंस प्रत्येक)2 चिकन पैर (5-1/2 औंस प्रत्येक)
चिकन पैर प्रत्येक)चिकन पैर प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चिकन विंग्स (3-1/2 औंस प्रत्येक)2 चिकन विंग्स (3-1/2 औंस प्रत्येक)
2
लहसुन डालें; 1 मिनट तक पकाएँ। चिली सॉस, बनाना पेपर, पानी, ब्राउन शुगर, काली मिर्च सॉस, काली मिर्च के टुकड़े, लाल मिर्च और लिक्विड स्मोक डालकर हिलाएँ। उबाल आने दें। आँच कम करें; ढक्कन हटाकर 2 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन पंख प्रत्येक)चिकन पंख प्रत्येक)
रंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिकरंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिक
रंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिकरंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिक
2/3 कप एम एंड एम मिनी2/3 कप एम एंड एम मिनी
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
चिकन को कुकिंग स्प्रे से कोट किए गए ब्रॉयलर पैन पर रखें। चिकन पर थोड़ा सा सॉस डालें। 3-4 इंच तक आंच से हटाकर 12-15 मिनट तक दोनों तरफ से या जब तक रस साफ न हो जाए, तब तक भूनें, बीच-बीच में बची हुई सॉस से उसे सजाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्चस्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
4
यदि चाहें तो रैंच ड्रेसिंग के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खेत ड्रेसिंगखेत ड्रेसिंग

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेchopped mild banana pepperchopped mild banana pepper2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेchopped mild banana pepperchopped mild banana pepper1कसा हुआ परमेसन चीज़2/3 कप एम एंड एम मिनी2/3 कप एम एंड एम मिनी1कसा हुआ परमेसन चीज़2/3 कप एम एंड एम मिनी2/3 कप एम एंड एम मिनी0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो178हैबेनेरो मिर्चchicken legs each)chicken legs each)107हैबेनेरो मिर्चchicken wings each)chicken wings each)911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)तरल धुआं, वैकल्पिकतरल धुआं, वैकल्पिक1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक40हैबेनेरो मिर्चबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस2जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटRanch salad dressing, optionalRanch salad dressing, optional0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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