भुना हुआ मसालेदार मीठे आलू
भुना हुआ मसालेदार मीठे आलू एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 193 कैलोरी. अगर आपके हाथ में धनिया के बीज, काली मिर्च के गुच्छे, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ मसालेदार मीठे आलू, भुना हुआ मसालेदार मीठे आलू, तथा भुना हुआ और मसालेदार छोले और शकरकंद.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
धनिया, सौंफ, अजवायन और लाल मिर्च के गुच्छे को इलेक्ट्रिक कॉफी/मसाले की चक्की में या मोर्टार और मूसल के साथ दरदरा पीस लें । मसाले और नमक एक साथ हिलाओ ।
आलू को लंबाई में 1 इंच के वेजेज में काटें ।
एक बड़े रोस्टिंग पैन में तेल और मसालों के साथ वेजेज टॉस करें और बीच में भूनें ओवन 20 मिनट । वेजेज को स्पैटुला से पलट दें और 15 से 20 मिनट और नरम और थोड़ा सुनहरा होने तक भूनें ।