भुना हुआ रूट सब्जी सलाद

भुना हुआ रूट सब्जी सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश? भुना हुआ रूट सब्जी सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 164 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 67 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. काली मिर्च, जैतून का तेल, चपटी पत्ती अजमोद के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ रूट सब्जी सलाद, भुना हुआ जड़-ख़ुरमा के साथ सब्जी का सलाद, तथा भुना हुआ रूट सब्जी और पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में पहले 5 सामग्री मिलाएं; 2 बड़े चम्मच तेल, 3/8 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें । कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस; एक बड़े जेली-रोल पैन पर एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
जेलीजेली
रोलरोल
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
425 पर 40 मिनट के लिए या सब्जियों के ब्राउन और टेंडर होने तक, हर 10 मिनट में हिलाते हुए बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
ओवन से निकालें; कमरे के तापमान पर ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
एक बड़े कटोरे में शेष 1/4 चम्मच नमक, शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, सिरका, सरसों, शहद और लहसुन मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । धीरे-धीरे शेष 3 बड़े चम्मच तेल जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
हनीहनी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
6
भुनी हुई सब्जियां डालें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
7
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(3/4-इंच) क्यूब्ड पील बटरनट स्क्वैश(3/4-इंच) क्यूब्ड पील बटरनट स्क्वैश4गाजर, छील, लंबाई में आधा, और 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, छील, लंबाई में आधा, और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियांताजा फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तियां1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित4पार्सनिप, छील, लंबाई में आधा, और 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंपार्सनिप, छील, लंबाई में आधा, और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें8स्मॉल्सshallots, खुली और आधीshallots, खुली और आधी21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परशलजम, पतली wedges में कटौतीशलजम, पतली wedges में कटौती22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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