भुना हुआ रतालू और काले सलाद
भुना हुआ रतालू और काले सलाद मोटे तौर पर की आवश्यकता है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 55 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 207 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । प्याज, वाइन सिरका, केल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ बीट के साथ काले सलाद, भुना हुआ सामन के साथ काले सलाद, तथा भुना हुआ रेडबोर काले सलाद.
निर्देश
एक ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक कटोरे में 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ रतालू को टॉस करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और बेकिंग शीट पर समान रूप से व्यवस्थित करें ।
पहले से गरम ओवन में रतालू के नरम होने तक, 20 से 25 मिनट तक बेक करें । रेफ्रिजरेटर में कमरे के तापमान को ठंडा करें ।
इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें । प्याज और लहसुन को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 15 मिनट । केल में हिलाओ, जब तक पका हुआ और निविदा न हो ।
केल मिश्रण को एक कटोरे में स्थानांतरित करें, और रेफ्रिजरेटर में कमरे के तापमान पर ठंडा करें ।
एक बार जब सभी सामग्री ठंडा हो जाए, तो एक कटोरे में रतालू, केल, रेड वाइन सिरका और ताजा अजवायन मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन, और धीरे से गठबंधन करने के लिए हलचल ।