आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुना हुआ लाल मिर्च आलू केक के साथ लॉबस्टर स्टू को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 48g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 472 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 5.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । आलू, डिब्बाबंद टमाटर, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो वन-पॉट रेड मसूर शकरकंद स्टू, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
आलू को बहुत नमकीन पानी में रखें और उबाल लें । नरम और कोमल होने तक, 25 से 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
2
जबकि आलू पक रहे हैं, स्टू शुरू करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बर्तन में, जैतून का तेल, गाजर, मक्का और प्याज डालें और सब्जियों को 5 से 7 मिनट तक पसीना आने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
सूअर की चर्बी वापस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
3
कुचल टमाटर, स्टॉक, टमाटर का पेस्ट और लहसुन जोड़ें । गर्मी को कम करें और सब्जियों के पकने तक, लगभग 15 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और लॉबस्टर और सीताफल में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
4
गर्मी से निकालें, कवर करें और एक तरफ सेट करें । आलू को छान लें और मैश कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
5
खट्टा क्रीम, भुना हुआ लाल मिर्च, डिल, अजमोद और तारगोन में मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । रेफ्रिजरेटर में कम से कम 30 मिनट चिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्च
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
1/4 कप पोर्क वसा
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
6
केक बनाने के लिए, ठंडा आलू मिश्रण की एक गेंद को पकड़ो और 1 इंच मोटी डिस्क में पैट करें, लगभग 3 इंच व्यास । एक नॉनस्टिक सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें । केक को क्रिस्पी और गोल्डन ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
स्टू को गर्म करें और किनारे पर आलू केक के साथ परोसें ।
लॉबस्टर के लिए चबलिस और शारदोन्नय बेहतरीन विकल्प हैं । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ रोलैंड लैवेंटुरक्स पेटिट चबलिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।