भुना हुआ लाल मिर्च का सूप

भुना हुआ लाल मिर्च का सूप
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 35 मिनट हैं, तो रोस्टेड रेड-पेपर सूप एक बेहतरीन लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा हो सकता है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सेवारत 493 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.97 है। फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी में भुनी हुई मिर्च से लेकर 5 धूप में सुखाए हुए टमाटर, काली मिर्च जैक चीज़ और सब्जी शोरबा की आवश्यकता होती है। 8 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। इस रेसिपी से शरद ऋतु और भी खास हो जाएगी. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 82% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो जबरदस्त है। इसी तरह के व्यंजनों में भुनी हुई लाल मिर्च का सूप , भुनी हुई लाल मिर्च का सूप और भुनी हुई लाल मिर्च का सूप शामिल हैं।

निर्देश

1
एक बड़े डच ओवन या बर्तन में मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे प्याज़ या 1/2 लाल प्याज, कटा हुआ2 छोटे प्याज़ या 1/2 लाल प्याज, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
छोटे प्याज़ या 1/2 लाल प्याज, कटा हुआछोटे प्याज़ या 1/2 लाल प्याज, कटा हुआ
2
स्वाद के लिए आलू, अजवाइन, छोटे प्याज़, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च डालें और लगातार हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि आलू नरम न होने लगें, लगभग 5 मिनट तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 धूप में सुखाए हुए टमाटर5 धूप में सुखाए हुए टमाटर
4 से 5 धूप में सुखाए हुए टमाटर4 से 5 धूप में सुखाए हुए टमाटर
5 धूप में सुखाए हुए टमाटर5 धूप में सुखाए हुए टमाटर
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
लाल मिर्च, धूप में सुखाए हुए टमाटर, चिकन शोरबा और 1 कप पानी डालें। ढककर धीमी आंच पर पकाएं, फिर ढककर आलू नरम होने तक पकाएं, लगभग 15 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
4
सूप और खट्टा क्रीम को एक ब्लेंडर में डालें और, ढक्कन को थोड़ा खुला रखते हुए, चिकना होने तक प्यूरी बनाएं। नमक और काली मिर्च डालें और आधा हरा धनिया मिलाएँ। कटोरे में बाँट लें और पनीर और बचा हुआ हरा धनिया छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
रोल के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
6
एंड्रयू परसेल द्वारा फोटो
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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