भुना हुआ लाल मिर्च फैल सैंडविच
भुना हुआ लाल मिर्च प्रसार सैंडविच एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 209 कैलोरी. के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साबुत अनाज की रोटी, नमक, भुनी हुई शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी.
निर्देश
भारी शुल्क वाले पेपर टॉवल की कई परतों पर ककड़ी और घंटी मिर्च फैलाएं; अतिरिक्त नमी को निकालने के लिए 5 मिनट खड़े रहें ।
एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके एक मध्यम कटोरे में परिमार्जन करें ।
पनीर, प्याज, नमक और लहसुन डालें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक कांटे से हिलाएं ।
लगभग 1/2 कप पनीर मिश्रण को 4 ब्रेड स्लाइस पर फैलाएं; प्रत्येक को 2 लेटस के पत्तों और 1 ब्रेड स्लाइस के साथ परोसें ।