भुना हुआ लाल मिर्च सॉस के साथ लसग्ना रोल

भुना हुआ लाल मिर्च सॉस के साथ लसग्ना रोल
भुनी हुई लाल मिर्च की चटनी के साथ लसग्ना रोल बनाने की विधि तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 408 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मोज़ेरेला चीज़, पार्ट-स्किम रिकोटा चीज़, लहसुन की कलियाँ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लाल मिर्च सॉस के साथ लसग्ना रोल, भुना हुआ लाल मिर्च चिकन लसग्ना रोल, तथा भुनी हुई लाल मिर्च की चटनी के साथ भुनी हुई सब्जी लसग्ना.

निर्देश

1
लसग्ना तैयार करने के लिए, नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, नमक और वसा को छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
नमकनमक
2
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
3
नाली।
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
प्याज, मशरूम, पालक, और 3 लहसुन लौंग जोड़ें; 5 मिनट या प्याज और मशरूम के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
मशरूममशरूम
पालकपालक
प्याजप्याज
6
गर्मी से निकालें, और पनीर, 2 बड़े चम्मच तुलसी, 1/2 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच कुचल लाल मिर्च में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
तुलसीतुलसी
नमकनमक
7
सॉस तैयार करने के लिए, एक ब्लेंडर में सिरका और शेष सामग्री रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
8
पके हुए नूडल्स को सपाट सतह पर रखें; प्रत्येक नूडल के ऊपर 1/4 कप पनीर मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
9
नूडल्स, जेली-रोल फैशन को रोल करें, शॉर्ट साइड से शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
जेलीजेली
रोलरोल
10
एक उथले 2-चौथाई गेलन माइक्रोवेव-सुरक्षित डिश में रोल, सीम पक्षों को नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
11
प्रत्येक रोल पर 1/4 कप सॉस डालें, और भारी शुल्क वाले प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें । उच्च 5 मिनट पर या अच्छी तरह से गर्म होने तक माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
रोलरोल
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
12
2 बड़े चम्मच तुलसी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी

सामग्री

1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज ताजा बेबी पालकपैकेज ताजा बेबी पालक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटर, undraineddiced टमाटर, undrained0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी, विभाजितकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी, विभाजित2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ8कच्चा lasagna नूडल्सकच्चा lasagna नूडल्स2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज presliced मशरूमपैकेज presliced मशरूम4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभाग-स्किम रिकोटा पनीरभाग-स्किम रिकोटा पनीर12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।भुनी हुई लाल शिमला मिर्च, अप्रशिक्षितभुनी हुई लाल शिमला मिर्च, अप्रशिक्षित0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़1/2 कप कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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