भुना हुआ लहसुन के साथ दो-आलू भेड़ का बच्चा स्टू
भुना हुआ लहसुन के साथ दो आलू भेड़ का बच्चा स्टू एक है डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 283 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । काली मिर्च, प्याज, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मेमने और शकरकंद स्टू, मेमने, आलू और लीक स्टू, तथा स्विस चार्ड और लहसुन-अजमोद टोस्ट के साथ मेम्ने स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
लहसुन के सिर से सफेद पपड़ीदार त्वचा निकालें (लौंग को छीलें या अलग न करें) । पन्नी में लहसुन का सिर लपेटें ।
350 पर 45 मिनट या निविदा तक सेंकना; ठंडा 10 मिनट । लौंग अलग करें; लहसुन का गूदा निकालने के लिए निचोड़ें । खाल त्यागें।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
प्याज जोड़ें; 10 मिनट या निविदा और सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
4 लहसुन लौंग जोड़ें; 1 मिनट भूनें । एक कटोरे में चम्मच प्याज मिश्रण ।
आटे को उथले कटोरे या पाई प्लेट में रखें । आटे में भेड़ का बच्चा, अतिरिक्त मिलाते हुए ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में तेल गरम करें ।
आधा भेड़ का बच्चा मिश्रण जोड़ें; 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के । 6 मिनट कुक, सभी पक्षों पर ब्राउनिंग ।
प्याज के मिश्रण में ब्राउन लैम्ब डालें । शेष मेमने के मिश्रण, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
पैन में शराब जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें । भेड़ के बच्चे के मिश्रण और शोरबा में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे या जब तक भेड़ का बच्चा सिर्फ निविदा न हो जाए ।
आलू और पार्सनिप में हिलाओ । कवर और 30 मिनट उबाल। भुना हुआ लहसुन, शेष 1/2 चम्मच नमक, शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, और दौनी में हिलाओ; 10 मिनट उबालें ।