भुना हुआ लहसुन, पोब्लानो, और लाल मिर्च गुआकामोल

भुना हुआ लहसुन, पोब्लानो, और लाल मिर्च गुआकामोल
भुना हुआ लहसुन, पोब्लानो, और लाल मिर्च गुआकामोल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 95 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 56 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । अगर आपके हाथ में नीबू का रस, कॉर्न टॉर्टिला, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं घर के बने टॉर्टिला चिप्स के साथ भुना हुआ लहसुन, पोब्लानो और लाल मिर्च गुआकामोल, लहसुन और अजमोद के साथ भुना हुआ-पोब्लानो गुआकामोल, तथा भुनी हुई लाल शिमला मिर्च और लहसुन गुआकामोल.

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
गुआकामोल तैयार करने के लिए, पन्नी में लहसुन लौंग लपेटें; 450 पर 15 मिनट या नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
हॉट डॉग, ग्रील्डहॉट डॉग, ग्रील्ड
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
थोड़ा ठंडा होने दें; खाल हटा दें ।
4
एक मध्यम कटोरे में लहसुन रखें; एक कांटा के साथ मैश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
6
मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
बीजबीज
7
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर काली मिर्च के हलवे, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें; हाथ से चपटा करें । 15 मिनट या काला होने तक, बार-बार पलटना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
8
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
9
10 मिनट खड़े रहने दें । पील और बारीक काट लें ।
10
मैश किए हुए लहसुन में मिर्च, प्याज और अगली 4 सामग्री (एवोकैडो के माध्यम से) जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
मिर्चमिर्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
11
गर्मी को 42 तक कम करें
12
चिप्स तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में टॉर्टिला वेजेज, 2 चम्मच रस और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं, कोट करने के लिए टॉस करें । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर टॉर्टिला को एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
रसरस
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कटोराकटोरा
13
425 पर 10 मिनट के लिए या कुरकुरा और हल्का ब्राउन होने तक, एक बार पलटते हुए बेक करें । 5 मिनट ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
14
गुआकामोल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉट डॉग, ग्रील्डहॉट डॉग, ग्रील्ड

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप ड्रैगनेट सेलर्स एसटीए की कोशिश कर सकते हैं । रीता हिल्स पिनोट नोयर। समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 45 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Dragonette Cellars एसटीए. रीता पहाड़ियों Pinot Noir
Dragonette Cellars एसटीए. रीता पहाड़ियों Pinot Noir
2016 सांता बारबरा में भयानक यात्राओं की एक स्ट्रिंग में एक और था । हमारे पास एक और शुरुआती कली थी, और (2015 के विपरीत) सेट के दौरान सही मौसम, एक मजबूत, संतुलित फसल की अनुमति देता है । मई, जून और जुलाई काफी गर्म थे और पकना काफी तेज था; हालाँकि, एक बेमौसम ठंडी अगस्त ने बेलों को काफी धीमा कर दिया । वाइनमेकर के लिए यह लगभग आदर्श था, क्योंकि अंगूर गर्मी के स्पाइक्स के बिना धीरे-धीरे पकने में सक्षम थे, और अंगूर ने उत्कृष्ट अम्लता बनाए रखी । ठंडी सुबह की एक श्रृंखला में, हमने प्रत्येक ब्लॉक को एकदम सही परिपक्वता और संतुलन के साथ चुना । वाइन में महान फल चरित्र, ताजा अम्लता और टैनिक संरचना और ठोस गहराई दिखाई देती है ।  
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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