भुना हुआ-लहसुन पियोगी प्याज़-भूरे रंग के मक्खन के साथ

भुना हुआ-लहसुन पियोगी प्याज़-भूरे रंग के मक्खन के साथ
तली हुई-भूरे रंग के मक्खन के साथ भुना हुआ-लहसुन पियोगी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है शाकाहारी पूर्वी यूरोपीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 413 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । यदि आपके पास लहसुन का सिर, पानी, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो लहसुन ब्राउन मक्खन भुना हुआ शतावरी, भुना हुआ मशरूम एक भूरे रंग के मक्खन, लहसुन और थाइम सॉस में, तथा ढंग से मक्खन शहद लहसुन झींगा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
भरने की तैयारी के लिए, आलू को कांटे से छेदें, आलू को बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
3
लहसुन के सिर से सफेद पपड़ीदार त्वचा निकालें (लौंग को छीलें या अलग न करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
4
तेल के साथ बूंदा बांदी लहसुन सिर, और पन्नी में लपेटो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
5
बेकिंग शीट पर लहसुन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
6
आलू और लहसुन को 400 पर 1 घंटे के लिए या निविदा तक बेक करें । थोड़ा ठंडा करें । आलू छीलें; खाल त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
एक बड़े कटोरे में आलू रखें । लहसुन लौंग अलग करें; लहसुन का गूदा निकालने के लिए निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ीगर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
8
आलू में लहसुन जोड़ें, और चिकनी होने तक आलू मैशर के साथ मैश करें । खट्टा क्रीम, 1/2 चम्मच नमक, और काली मिर्च में हिलाओ । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
9
आटा तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में दही, 1/2 चम्मच नमक और अंडे मिलाएं । हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; चाकू से स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
10
दही मिश्रण में आटा जोड़ें; गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ । आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें; चिकना होने तक गूंधें । आटा को 24 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को एक गेंद में आकार दें । एक समय में 1 भाग के साथ काम करना (सुखाने को रोकने के लिए शेष आटा को कवर करें), प्रत्येक गेंद को हल्के से आटे की सतह पर 3 1/2-इंच के सर्कल में रोल करें । चम्मच 1 गोल चम्मच प्रत्येक सर्कल के आधे हिस्से पर भरना । भरने पर आटा मोड़ो; सील करने के लिए किनारों को एक साथ दबाएं । शेष आटा और भरने के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
11
एक बड़े डच ओवन में 12 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
12
पियोगी का आधा जोड़ें; 6 मिनट या निविदा तक पकाना ।
13
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पियोगी निकालें; एक कोलंडर में रखें । शेष पियोगी के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
14
पियोगी पकाते समय ब्राउन किया हुआ मक्खन तैयार करने के लिए, मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; 10 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं (सावधान रहें कि जलें नहीं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
15
प्याज़ डालें; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
16
पियोगी जोड़ें; 2 मिनट पकाएं, कोट करने के लिए टॉस करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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