भुना हुआ शकरकंद और ब्लैक बीन टैकोस

Name: भुना हुआ शकरकंद और ब्लैक बीन टैकोस
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो काले सेम, सूखा और धोया; 2 थोड़ी सी कटी हुई तोरी सिलेंट्रो; 4 आटा टॉर्टिलस (लिंडसे पूरे गेहूं का उपयोग करता है); 2 थोड़ी सी कटी हुई तोरी एवोकैडो या भुना हुआ टोमाटिलो गुआकामोल; 2 थोड़ी सी कटी हुई तोरी कटा हुआ सलाद या गोभी; 2 थोड़ी सी कटी हुई तोरी निचोड़ने के लिए चूना वेजेज; 2 थोड़ी सी कटी हुई तोरी कटा हुआ मैक्सिकन पनीर; 79 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो diced poblano मिर्च; 2 थोड़ी सी कटी हुई तोरी नमक, काली मिर्च, और मिर्च पाउडर जीरा-स्वाद के लिए; 2 थोड़ी सी कटी हुई तोरी खट्टा क्रीम; 1 1 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका शकरकंद, कटा हुआ; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कटा हुआ पीला प्याज

नुस्खा भुना हुआ शकरकंद और ब्लैक बीन टैकोस आपके मैक्सिकन लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 406 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 126 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, मैक्सिकन पनीर, आटा टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो भुना हुआ शकरकंद और ब्लैक बीन टैकोस, एंको हनी भुना हुआ शकरकंद और ब्लैक बीन टैकोस, तथा शकरकंद + कोरिज़ो टैकोस ब्लैक बीन साल्सन और भुना हुआ पोब्लानो एवोकैडो क्रेमा के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

काले सेम, सूखा और धोया 2थोड़ी सी कटी हुई तोरी

सिलेंट्रो 4

आटा टॉर्टिलस (लिंडसे पूरे गेहूं का उपयोग करता है)2थोड़ी सी कटी हुई तोरी

एवोकैडो या भुना हुआ टोमाटिलो गुआकामोल 2थोड़ी सी कटी हुई तोरी

कटा हुआ सलाद या गोभी 2थोड़ी सी कटी हुई तोरी

निचोड़ने के लिए चूना वेजेज 2थोड़ी सी कटी हुई तोरी

कटा हुआ मैक्सिकन पनीर 791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

diced poblano मिर्च 2थोड़ी सी कटी हुई तोरी

नमक, काली मिर्च, और मिर्च पाउडर जीरा-स्वाद के लिए 2थोड़ी सी कटी हुई तोरी

खट्टा क्रीम 11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका

शकरकंद, कटा हुआ 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ पीला प्याज

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 39 डॉलर प्रति बोतल है ।