भुना हुआ सूअर का मांस के साथ ठंडा तिल नूडल्स
भुना हुआ सूअर का मांस के साथ ठंडा तिल नूडल्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 186 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में रेमन नूडल्स, शहद, तिल का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 35 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ सूअर का मांस के साथ ठंडा तिल नूडल्स, ठंडा तिल नूडल्स 66, तथा ठंडा तिल नूडल्स.
निर्देश
एक बड़े जिपलॉक बैग में सोया सॉस, तेल, सिरका और शहद मिलाएं ।
सूअर का मांस जोड़ें । सील बैग। रेफ्रिजरेट, टर्निंग बैग कभी-कभी, 4 घंटे या रात भर के लिए ।
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें।
पोर्क को मैरिनेड से निकालें । पैट सूखी।
एक रोस्टिंग पैन में एक रैक पर रखें ।
एक पैन में अचार डालो; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें । 5 मिनट उबालें।
रोस्टिंग पैन के तल में 1 कप पानी डालें । 15 मिनट तक भूनें। अचार के साथ सूअर का मांस । तब तक भूनें जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया मांस थर्मामीटर 145 एफ, 10 से 15 मिनट लंबा न हो जाए ।
पोर्क को 10 मिनट तक आराम करने दें ।
नूडल्स बनाएं: एक बर्तन में पानी उबाल लें । नूडल्स को निविदा तक पकाएं, लगभग 3 मिनट या पैकेज लेबल निर्देश के रूप में ।
नाली; ठंडे पानी में नूडल्स कुल्ला, फिर फिर से नाली । एक बाउल में पीनट बटर, सिरका, सोया सॉस, अदरक, शहद और तिल के तेल को चिकना होने तक फेंटें । एक अन्य कटोरे में, नूडल्स, गाजर, स्कैलियन और बीन स्प्राउट्स को 1/2 कप ड्रेसिंग के साथ टॉस करें (यदि वांछित हो, तो स्वाद के लिए और जोड़ें) । चार दोपहर के भोजन के कंटेनरों में विभाजित करें; कटा हुआ सूअर का मांस के साथ शीर्ष ।
लंच पैक करने के लिए तैयार होने तक परोसें या ढककर ठंडा करें ।