भुना हुआ स्क्वैश और सेब तीखा
के लिए $ 1.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 28g वसा की, और कुल का 494 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पफ पेस्ट्री, पिसी हुई लौंग, पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ Butternut स्क्वैश तीखा, भुना हुआ सेब, प्याज़, और बकरी पनीर तीखा, तथा भुना हुआ स्क्वैश और सेब का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
आयताकार आकार बनाने के लिए स्क्वैश के किनारों को काटें । स्लाइस स्क्वैश 6 (2 बाय 4-इंच) आयतों में । स्क्वैश को 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च, स्वादानुसार, पिसी हुई लौंग और ब्राउन शुगर में टॉस करें ।
निविदा तक ओवन में सेंकना, लगभग 15 से 25 मिनट ।
सेब: सेब को 6 (2 बाय 4-इंच) आयतों में काटें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें और सेब, नमक और काली मिर्च डालें ।
Saute जब तक निविदा, सावधान किया जा रहा overcook नहीं है,.
शलोट कॉम्पोट: 7 बड़े प्याज़ छीलें और स्वादानुसार 1 बड़ा चम्मच तेल, नमक और काली मिर्च डालें ।
एक रोस्टिंग पैन में रखें और एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें । लगभग 30 से 45 मिनट के लिए 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर, या निविदा तक भूनें ।
एल्युमिनियम फॉयल निकालें और 10 मिनट तक पकाते रहें । एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, नमक और काली मिर्च के साथ, स्वाद के लिए, कटा हुआ ताजा अजवायन के फूल और मौसम के साथ उथले जोड़ें ।
पफ पेस्ट्री के एक टुकड़े के ऊपर प्रत्येक स्क्वैश आयत रखें । सेब के साथ भी ऐसा ही करें ।
स्क्वैश के ऊपर समान मात्रा में नीला पनीर रखें ।
पफ पेस्ट्री को ओवन में रखें जब तक कि स्क्वैश और सेब गर्म न हो जाएं, और नीला पनीर पिघल जाए ।
नीले पनीर के ऊपर उथले कॉम्पोट रखें और सॉस के साथ प्लेट को गार्निश करें ।
सिरप तक बर्तन में सामग्री को कम करें । ताजा फटी काली मिर्च के साथ समाप्त करें । ;