भुना हुआ सौंफ़ और ग्रीष्मकालीन स्क्वैश
भुना हुआ सौंफ़ और ग्रीष्मकालीन स्क्वैश आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 84 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 65 सेंट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में सौंफ के बल्ब, प्याज, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो लियो का हैम, लीक, सौंफ और समर स्क्वैश सूप, ग्रील्ड सौंफ़, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और अंगूर के साथ कूसकूस, तथा भुना हुआ स्क्वैश और थाइम के साथ सौंफ़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
सौंफ़ बल्ब से डंठल ट्रिम करें ।
बल्बों को लंबाई में 1/2-इंच-मोटे वेजेज में काटें; 2 बड़े चम्मच काट लें । फ्रैंड्स। पीले स्क्वैश, प्याज, जैतून का तेल, काली मिर्च और नमक के साथ टॉस करें ।
हल्के से ग्रीस किए हुए बड़े रोस्टिंग पैन में रखें ।
25 मिनट सेंकना। एक बार हिलाओ, और 15 मिनट या सौंफ के नरम होने तक बेक करें और कारमेलाइज़ करना शुरू कर दें ।
कटा हुआ मोर्चों के साथ छिड़के ।