नुस्खा भुना हुआ सब्जी और बकरी पनीर पिज्जा आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 133 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैंगन, तोरी, बकरी पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो भुना हुआ सब्जी और बकरी पनीर पिज्जा, बकरी पनीर के साथ भुना हुआ सब्जी पास्ता, तथा बकरी पनीर के साथ भुना हुआ सब्जी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1 चम्मच तेल के साथ प्याज टॉस करें; एक एल्यूमीनियम पन्नी-पंक्तिबद्ध जेली-रोल या ब्रायलर पैन पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
2
425 पर 20 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना, 10 मिनट के बाद सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
बैंगन और अगले 6 अवयवों को एक साथ टॉस करें; जेली-रोल पैन पर प्याज में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
30 मिनट और सेंकना, 10 मिनट के अंतराल पर सरगर्मी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
पिज्जा क्रस्ट को 2 हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें; पेस्टो को क्रस्ट्स पर समान रूप से फैलाएं, और सब्जियों को पेस्टो के ऊपर समान रूप से व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस पतला कटा हुआ भाग-स्किम मोत्ज़ारेला पनीर
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
6
सब्जियों के ऊपर क्रम्बल बकरी पनीर और 1/4 कप पाइन नट्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीर
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
7
पिज्जा को 425 पर 25 मिनट तक या पनीर को हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।