भुनी हुई चटनी-भुनी हुई मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुनी हुई चटनी-भुनी हुई मिर्च को ट्राई करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 2 ग्राम वसा, और कुल का 61 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 7 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 68 सेंट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, बेल मिर्च, फोकेशिया और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 31 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो पोटुकडलाई चटनी / भुनी हुई चने की चटनी, भुना हुआ आलू कीमा बनाया हुआ पालक पेस्टो के साथ, तथा चिली खनन खीरे के साथ भुना हुआ सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आधी लंबाई में काली मिर्च काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
एक पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर काली मिर्च के हलवे, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें, और हाथ से चपटा करें । 10 मिनट या काला होने तक उबालें ।
एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में काली मिर्च के हलवे रखें, और सील करें ।
ठंडा होने दें । पील काली मिर्च, और स्ट्रिप्स में कटौती ।
माइक्रोवेव सेफ बाउल में सिरका, तेल और चटनी मिलाएं । हाई 1 मिनट या चटनी के घुलने तक माइक्रोवेव करें । शरारत और टकसाल में हिलाओ, और काली मिर्च स्ट्रिप्स के साथ टॉस करें ।
सेवा की चटनी के साथ foccacia या अन्य flatbread.