भुनी हुई जड़ वाली सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट

भुनी हुई जड़ वाली सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट
भुनी हुई जड़ वाली सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट एक मुख्य कोर्स है जो 4 लोगों को परोसता है। $3.06 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 39% पूरा करती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 44 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 489 कैलोरी होती है। यदि आपके पास आटा, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, थाइम और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 92 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 10 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 93% का उत्कृष्ट चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको भुनी हुई जड़ वाली सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट , भुने हुए आलू और जड़ वाली सब्जियों के साथ गार्लिकी पॉट रोस्ट , और जड़ वाली सब्जियों के साथ पॉट रोस्ट जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
1
गोमांस पर नमक और काली मिर्च छिड़कें और आटे से हल्का कोट करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2
एक बड़ी कड़ाही में मध्यम-तेज़ आंच पर कनोला तेल गरम करें और मांस को सभी तरफ से भूरा कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
एक प्लेट में निकाल कर अलग रख दें। धीमी कुकर के निचले भाग में गाजर, अजवाइन और प्याज को व्यवस्थित करें और ऊपर से भूना हुआ बीफ़ डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
शोरबा, पानी, लहसुन, वॉर्सेस्टरशायर सॉस और थाइम डालें और कुकर को 8 घंटे के लिए धीमी आंच पर रखें। समाप्त होने पर, मांस को एक सर्विंग प्लेट में निकाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
5
सब्जियों और शोरबा को लगभग 5 मिनट तक ठंडा होने दें, फिर एक ब्लेंडर में डालें। धीरे-धीरे चिकना होने तक मिलाएँ और एक सर्विंग बाउल में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
ग्रेवी को पॉट रोस्ट और भुनी हुई जड़ वाली सब्जियों के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 1/2 पाउंड सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए3 1/2 पाउंड सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए
1.5 किलोग्राम रेस लेंगुआ1.5 किलोग्राम रेस लेंगुआ
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
1
पॉट रोस्ट पकाने से एक घंटा पहले, ओवन को 400 डिग्री F पर पहले से गरम कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1.5 किलोग्राम रेस लेंगुआ1.5 किलोग्राम रेस लेंगुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
सभी सब्जियों को एक बड़े कटोरे में डालें और उसमें कैनोला तेल, रोज़मेरी, थाइम और प्याज डालें। स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और एक शीट ट्रे पर रखें। 30 मिनट तक भूनें, फिर टॉस करके 30 मिनट और भून लें। सर्विंग प्लेट पर रखें और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
भुने हुए रूट वेजिटेबल पास्ता सलाद या साउथवेस्टर्न बीफ और ब्लैक बीन चिली बनाने के लिए बचे हुए का उपयोग करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 1/2 पाउंड सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए3 1/2 पाउंड सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ

सामग्री

680हैबेनेरो मिर्चगोमांस नीचे दौर भुना हुआगोमांस नीचे दौर भुना हुआ680हैबेनेरो मिर्चगोमांस नीचे दौर भुना हुआगोमांस नीचे दौर भुना हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्च, मसाला के लिए और अधिकताजा जमीन काली मिर्च, मसाला के लिए और अधिक425हैबेनेरो मिर्चसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2गाजर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें2गाजर, 3 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 3 इंच के टुकड़ों में काट लें2ओइनियनमध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4स्प्रिग्सबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा लहसुन कीमा बनाया हुआताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ1लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ2रसेट आलू, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआरसेट आलू, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक, मसाला के लिए और अधिकनमक, मसाला के लिए और अधिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रत्येक ताजा दौनी और ताजा थाइम पत्तियांप्रत्येक ताजा दौनी और ताजा थाइम पत्तियां227हैबेनेरो मिर्चशलजम, wedges में कटौतीशलजम, wedges में कटौती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस1( बैंगन)पीला प्याजपीला प्याज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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