भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी के साथ एंटीकुचोस (पेरूवियन बीफ कबाब)

भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी के साथ एंटीकुचोस (पेरूवियन बीफ कबाब)
भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी (पेरूवियन बीफ कबाब) के साथ एंटीकुचोस एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 159 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में जीरा, पिसी हुई अजी अमरिलो, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन हल्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी से भरा नींबू केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं एंटिकुचोस (पेरूवियन बीफ कबाब), पेरूवियन एंटीकोचोस, तथा भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी.

निर्देश

1
गोमांस तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । कवर और ठंडा 3 घंटे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
उग्र रगड़ तैयार करने के लिए, अजमोद, 1 चम्मच नमक, 1 चम्मच पेपरिका, 1/2 चम्मच काली मिर्च और 1/4 चम्मच हल्दी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दीहल्दी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
अजमोदअजमोद
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
3
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
कटोरे से गोमांस निकालें; 6 (10-इंच) कटार में से प्रत्येक पर बीफ़ थ्रेड करें । गोमांस पर उग्र रगड़ दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कटोराकटोरा
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कबाब रखें; ग्रिल 6 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक, एक बार मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली मिर्चपीली मिर्च
सॉससॉस
7
टोटल में भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी शामिल है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली मिर्चपीली मिर्च
सॉससॉस

सामग्री

11 पौंड तोरी,ग्राउंड अजी अमरिलो या हॉट पेपरिकाग्राउंड अजी अमरिलो या हॉट पेपरिका2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ग्राउंड अजी अमरिलो या हॉट पेपरिकाग्राउंड अजी अमरिलो या हॉट पेपरिका1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज11 पौंड तोरी,बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज3(सर्दी)कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआभुनी हुई पीली मिर्च की चटनीभुनी हुई पीली मिर्च की चटनी3(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस सिरोलिन स्टेक, छंटनी और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबोनलेस सिरोलिन स्टेक, छंटनी और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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