भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी के साथ एंटीकुचोस (पेरूवियन बीफ कबाब)
भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी (पेरूवियन बीफ कबाब) के साथ एंटीकुचोस एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 159 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में जीरा, पिसी हुई अजी अमरिलो, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन हल्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी से भरा नींबू केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं एंटिकुचोस (पेरूवियन बीफ कबाब), पेरूवियन एंटीकोचोस, तथा भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी.
निर्देश
गोमांस तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । कवर और ठंडा 3 घंटे।
उग्र रगड़ तैयार करने के लिए, अजमोद, 1 चम्मच नमक, 1 चम्मच पेपरिका, 1/2 चम्मच काली मिर्च और 1/4 चम्मच हल्दी मिलाएं ।
कटोरे से गोमांस निकालें; 6 (10-इंच) कटार में से प्रत्येक पर बीफ़ थ्रेड करें । गोमांस पर उग्र रगड़ दबाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कबाब रखें; ग्रिल 6 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक, एक बार मोड़ ।
भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी के साथ परोसें ।
टोटल में भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी शामिल है ।