भुना हुआ मीठा और खट्टा रूट वेजी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 212 कैलोरी. के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर सिरका, जैतून का तेल, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, तथा मेपल और बाल्समिक रोस्टेड रूट वेजीज़.
निर्देश
1
ओवन को 400 पर प्रीहीट करेंबीट, पार्सनिप और गाजर को 10 मिनट के लिए स्टीम करें, और उन्हें उथले रोस्टिंग पैन में रखें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
सूअर की चर्बी वापस
केल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
थाइम के माध्यम से नींबू का रस मिलाएं, वेजी मिक्स पर डालें, और गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
मिश्रित सब्जियां
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
3
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
4
20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
5
सिरका और मेपल सिरप को मिलाएं और सब्जी मिश्रण पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियां
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
6
प्याज डालें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
एक अतिरिक्त 30-40 मिनट सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि बीट निविदा न हो