भुनी हुई लाल मिर्च और फेटा मैश किए हुए आलू एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 131 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 68 सेंट खर्च करता है । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा 5302 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नींबू का रस, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लस मुक्त भुना हुआ लाल मिर्च मैश किए हुए आलू, भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी, तथा आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
आलू और लहसुन को पर्याप्त पानी में उबालें ताकि मध्यम-उच्च पर कवर किया जा सके जब तक कि आलू कांटा निविदा न हो, लगभग 20-30 मिनट, नाली और मैश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
2
मक्खन, दही, भुनी हुई लाल मिर्च, फेटा, अजवायन और नींबू का रस मिलाएं और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्च
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
(65 कुकीज़)
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ