भुनी हुई सब्जी और केल सूप

भुनी हुई सब्जी और केल सूप
भुनी हुई सब्जी और केल सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल का 665 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.82 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास लहसुन, युकोन गोल्ड आलू, नमक और पिसी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुनी हुई सब्जी और केल सूप, सफेद बीन, केल और भुना हुआ सब्जी का सूप, तथा वेजिटेबल केल सूप.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
जैतून के तेल के पतले कोट के साथ जेली रोल पैन को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
तैयार पैन पर गाजर, टमाटर, प्याज, स्क्वैश, आलू और लहसुन की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
कतरन चाकूकतरन चाकू
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
सब्जियों पर जैतून का तेल शेष बूंदा बांदी; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । सब्जियों को चम्मच से पलट दें ताकि तेल के साथ समान रूप से कोट हो सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
5
पहले से गरम ओवन में ब्राउन और टेंडर होने तक भूनें, कभी-कभी 20 से 30 मिनट तक । सब्जियों को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
6
जबकि सब्जियां भूनती हैं, मध्यम गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही रखें । मीठे इतालवी सॉसेज और गर्म इतालवी सॉसेज को कड़ाही में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी सॉसेजइतालवी सॉसेज
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
सॉसेज के ऊपर 1/4 कप सब्जी शोरबा डालो । कुक, सॉसेज को चम्मच से तोड़कर पकाएं, जब तक कि सॉसेज पक न जाए और गुलाबी न हो जाए, 7 से 9 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
8
सॉसेज को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में निकालने के लिए स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
9
स्क्वैश और गाजर को 1/2-इंच के टुकड़ों में काटें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
कतरन चाकूकतरन चाकू
10
लहसुन लौंग छीलें; भुने हुए टमाटर और प्याज के साथ एक ब्लेंडर में रखें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
11
मिश्रण को एक बड़े बर्तन में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
12
जेली रोल पैन पर 1/2 कप शोरबा डालो । लकड़ी के चम्मच या स्पैटुला के साथ पैन की सतह से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को परिमार्जन करें; मिश्रित टमाटर मिश्रण के साथ बर्तन में शोरबा और भूरे रंग के टुकड़े डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
13
बर्तन में शेष सब्जी शोरबा डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
14
मिश्रण में केल, थाइम और बे पत्ती जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और लगभग 30 मिनट तक केल के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
केलकेल
15
सूप में सॉसेज, गाजर, आलू, स्क्वैश, गार्बानो बीन्स और किडनी बीन्स जोड़ें; लगभग 10 मिनट तक गर्म होने तक खाना बनाना जारी रखें । वांछित के रूप में अधिक सब्जी शोरबा के साथ सूप को पतला करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । सेवा करने के लिए थाइम स्प्रिंग्स और बे पत्ती को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेलगोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
कतरन चाकूकतरन चाकू
2-2/3 कप क्यूब्ड पके हुए चिकन ब्रेस्ट2-2/3 कप क्यूब्ड पके हुए चिकन ब्रेस्ट

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा1स्मॉल्सबटरनट स्क्वैश-छील, बीज, और लंबाई में 1/2-इंच मोटी वेजेज में कटौतीबटरनट स्क्वैश-छील, बीज, और लंबाई में 1/2-इंच मोटी वेजेज में कटौती425हैबेनेरो मिर्चgarbanzo सेम, rinsed और सूखाgarbanzo सेम, rinsed और सूखा425हैबेनेरो मिर्चगुर्दे सेम, rinsed और सूखागुर्दे सेम, rinsed और सूखा3गाजर, खुली और quartered लंबाईगाजर, खुली और quartered लंबाई6लौंगलहसुन, unpeeledलहसुन, unpeeled6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार227हैबेनेरो मिर्चगर्म इतालवी सॉसेज casings हटा दियागर्म इतालवी सॉसेज casings हटा दिया454हैबेनेरो मिर्चमिठाई इतालवी सॉसेज casings हटा दियामिठाई इतालवी सॉसेज casings हटा दिया9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ गोभी के पत्तेबारीक कटा हुआ गोभी के पत्ते2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, 8 वेजेज में कटा हुआप्याज, 8 वेजेज में कटा हुआ3स्प्रिग्स1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई2largesटमाटर, quarteredटमाटर, quartered1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसब्जी शोरबा, या अधिक यदि आवश्यक होसब्जी शोरबा, या अधिक यदि आवश्यक हो1Yukon गोल्ड आलूYukon गोल्ड आलू
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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