भुनी हुई सब्जियों के साथ पास्ता के गोले सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 974 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 38g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.01 खर्च करता है । यदि आपके हाथ में चिकन शोरबा, तुलसी के पत्ते, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिश्रित भुनी हुई सब्जियां और पास्ता, फेटन और भुनी हुई सब्जियों के साथ पास्ता, तथा भुनी हुई सब्जियों और अरुगुला के साथ पास्ता.
एक बड़े कटोरे में, बैंगन, आटिचोक दिल, तेल, अजवायन के फूल और दौनी को मिलाएं । सब्जियों को तेल और जड़ी बूटियों के साथ कोट करने के लिए टॉस करें । तैयार बेकिंग शीट पर सब्जियों को व्यवस्थित करें और 15 से 20 मिनट तक भूनें, सुनहरा भूरा और निविदा तक, खाना पकाने के माध्यम से आधा मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 नीबू का रस निकाल कर, बाँट लें
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा पालक का 1 बैग
मुर्गे की गर्दन
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
2 कप लहसुन की कलियाँ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
इस बीच, पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, छान लें और खाना पकाने के बर्तन में वापस आ जाएं । भुना हुआ सब्जियों और भुना हुआ लाल मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्च
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
चिकन शोरबा, सिरका, सरसों, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
पास्ता के ऊपर मिश्रण डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । तुलसी में हिलाओ। उथले कटोरे में चम्मच मिश्रण और शीर्ष पर परमेसन छिड़कें ।