भुने हुए बादाम और नींबू के साथ हरी बीन्स
टोस्टेड बादाम और नींबू के साथ हरी बीन्स आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 8 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 53 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 94 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, लहसुन लौंग, बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुने हुए बादाम और नींबू के साथ हरी बीन्स, नींबू और भुने हुए बादाम के साथ हरी बीन्स, तथा टोस्टेड बादाम बेकन और फेटा के साथ लेमन बटर ग्रीन बीन्स.
निर्देश
हरी बीन्स को उबलते नमकीन पानी में 5 से 7 मिनट तक या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं; नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी की एक कटोरी में सेम डुबकी; नाली ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें; लहसुन डालें, और 1 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें । हरी बीन्स, नींबू का छिलका, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; 4 मिनट या जब तक बीन्स अच्छी तरह से गर्म न हो जाएं ।
नींबू का रस और बादाम जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें ।