भूमिगत बेक्ड चिकन और आलू
भूमिगत बेक्ड चिकन और आलू एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 426 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 4 घंटे और 30 मिनट. बेकिंग आलू, अजवायन, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 10 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो भूमिगत चिकन स्टू, बेक्ड शकरकंद चिकन के साथ सबसे ऊपर सेब सॉसेज और सेब और बेक्ड आलू क्रीमयुक्त चिकन के साथ सबसे ऊपर है, तथा मेरा भूमिगत सब्जी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जमीन में लगभग 1 फुट का छेद खोदें ।
तल पर गर्म अंगारों की एक परत रखें, और गंदगी की 1/2 इंच परत के साथ कवर करें ।
चिकन स्तनों को तेल से रगड़ें, फिर लहसुन नमक, काली मिर्च और अजवायन के साथ सीजन करें । प्रत्येक स्तन को एल्यूमीनियम पन्नी में सुरक्षित रूप से लपेटें और छेद में रखें ।
छेद को लगभग 6 इंच गंदगी से ढक दें और चिकन को 3 से 4 घंटे तक पकने दें । खाने के लिए तैयार होने से लगभग 45 मिनट पहले, आलू को एल्यूमीनियम पन्नी में व्यक्तिगत रूप से लपेटें, और उन्हें पकाने के लिए कैम्प फायर के अंगारों में रखें । जब आलू तैयार हो जाएं, तो चिकन खोदें और आलू के साथ परोसें ।