भूमध्य भरवां स्वोर्डफ़िश

भूमध्य भरवां स्वोर्डफ़िश एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 3.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फेटा, स्वोर्डफ़िश स्टेक, पालक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भूमध्य भरवां स्वोर्डफ़िश, भूमध्यसागरीय स्वोर्डफ़िश, तथा स्वोर्डफ़िश भूमध्यसागरीय स्वाद के साथ पन्नी में पके हुए समान व्यंजनों के लिए ।