भूमध्य सलाद सैंडविच

इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल 310 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. यदि आपके पास फेटा चीज़, खट्टी ब्रेड, स्प्रिंग मिक्स सलाद साग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय मछली सैंडविच, भूमध्यसागरीय टूना सैंडविच, और भूमध्य चिकन सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।